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关于孩子便秘,多数妈妈都存有误解,你可别中招

文|淘妈有多少妈妈,结婚生子前是十指不沾阳春水的小仙女。有了孩子后,却每天“致力于”研究孩子的屎尿屁:孩子今天尿尿颜色偏黄,这是上火了,要多喝水;娃两天都没有拉便便了,这是便秘了吧?而说起孩子便秘,很多家长都存有误解,看看你是不是也中招了。

文|淘妈

有多少妈妈,结婚生子前是十指不沾阳春水的小仙女。有了孩子后,却每天“致力于”研究孩子的屎尿屁:孩子今天尿尿颜色偏黄,这是上火了,要多喝水;娃两天都没有拉便便了,这是便秘了吧?而说起孩子便秘,很多家长都存有误解,看看你是不是也中招了。

关于孩子便秘,多数妈妈都存有误解,你可别中招

孩子有这两种表现是便秘吗?

1. 不是每天排便

有不少家长觉得,孩子一天没有排便就可能是便秘了,其实不是这样的。对于喝奶粉的孩子来讲,通常是一天拉一次,但两三天拉一次也是正常的。那些吃母乳的孩子,在出生的第一个月每天都会排便,但是之后就可能是几天拉一次。所以孩子拉便便的频次不是判断便秘与否的标准,只要便便是软的就没问题。

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2. 孩子排便的时候很用力

有些家长看到孩子排便吃力,涨得满脸通红,就断定孩子是便秘了。但事实上,这也不是孩子便秘的信号。因为小宝宝的腹肌还在发育中,消化道的负担也很重,有时候是需要很用力才能把便便排出来。

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这些才是孩子便秘的信号

•新生儿的便便很硬,而且少于每天一次。

•大一点的孩子,大便质硬,3-4天才拉一次。

•大便的体积大,又干又硬,排便的时候很费力,会腹痛。

•便便内或外表有血。

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孩子便秘有何影响?

1. 影响食欲

孩子便秘的话,便便不能及时排出去,孩子就缺乏饥饿感,导致食欲下降。孩子食欲不佳,不好好吃饭,时间长了还会导致营养不良。

2. 孩子的免疫力下降

便便中不光有食物的残渣,还有大量的毒素。如果便便没有及时排出,96%的毒素就会被肠道吸收。这样就会破坏正常的免疫系统,孩子容易生病。

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3. 造成肛裂

可能有的家长在给孩子擦屁屁的时候会发现有血,这就很可能是肛裂。孩子好几天不拉便便,便便就会变得又干又粗又硬。而孩子强行排出的话,就可能会撑破肛门,造成肛裂。

4. 导致肠梗阻

孩子便秘严重的话,便便就会因为太过干燥而排不出,慢慢就变成肠梗阻,孩子会腹痛难忍。严重的话,可能需要手术。

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孩子便秘就要多喝水?

说到便秘,很多人的第一反应就是要多喝水。但是孩子便便里的水分并不是喝水喝来的,它是纤维素被肠道菌群败解产生的。所以可能的原因是肠道内的正常菌群不足,或者是孩子摄入的纤维素不足。针对这两种情况,家长要做的是平时不要太干净,以免破坏正常肠道菌群的建立。另一方面是多补充纤维素,平时可以多吃蔬菜、粗粮等。

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孩子便秘怎么缓解?

1. 按摩孩子的腹部

让孩子躺在一个舒适的环境中,保持放松。妈妈将手心搓热,然后在孩子肚脐附近以逆时针和顺时针的方向按摩,每次3-5分钟。

2. 增强运动

我们大人便秘的话,坚持适当的运动会有所帮助,对孩子来讲也是一样的。妈妈平时可以增加孩子的活动量,多让孩子爬爬。如果孩子太小,可以给孩子做腿部运动,握住孩子的小脚,将膝盖推向腹部。这样就能帮助消化道蠕动,有助于排便。

3. 多摄入膳食纤维

我们上边有提到,如果孩子膳食纤维摄入不足,就可能会导致便秘。所以妈妈平时可以多给孩子吃点富含膳食纤维的食物,像西蓝花、西梅、豌豆等。同时也要适当增加肉类,也能帮助缓解便秘。

关于孩子便秘,多数妈妈都存有误解,你可别中招

淘妈说:很多孩子都会出现便秘的情况,看着孩子难受的样子,家长自然会很心疼。但是家长也不能盲目帮孩子治疗便秘,先判断真假便秘,再按照我们上面提供的方式去做。相信坚持一段时间,孩子的便秘就会有所改善。

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作者: 木易南嘉

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