您的位置 首页 新闻

终于找到降尿酸的方法了!晨起两坚持,晚上两不要,痛风才会更远

很多人饱受痛风的困扰,发了一次痛风的人,都不想再发生第二次,因为那种痛苦,终生能忘,由于关节的红肿热痛,一旦痛风发生,患者不仅会感到痛不欲生,而且根本下不了床,原来,痛风最容易伤害的部位就是足部关节,由于剧烈的疼痛,患者会出现活动受限。

终于找到降尿酸的方法了!晨起两坚持,晚上两不要,痛风才会更远

很多人饱受痛风的困扰,发了一次痛风的人,都不想再发生第二次,因为那种痛苦,终生能忘,由于关节的红肿热痛,一旦痛风发生,患者不仅会感到痛不欲生,而且根本下不了床,原来,痛风最容易伤害的部位就是足部关节,由于剧烈的疼痛,患者会出现活动受限。

一般一次痛风发作,短则一两天,长则四五天的时间。

那么问题来了,为什么会反复出现痛风发作呢?

最主要的原因就是尿酸控制不好,原来,我们的血液里存在尿酸,大多数时候,尿酸处于一个正常水平,肾脏能够及时排泄,但如果尿酸持续增高,大大超过了肾脏的排泄能力,就会导致血液里的尿酸水平居高不下,大量的尿酸沉积在关节等部位,就会引起痛风发作。

终于找到降尿酸的方法了!晨起两坚持,晚上两不要,痛风才会更远

除了沉积在关节,尿酸还能沉积在肾脏,引起肾结石的发生,随着时间的推移,尿酸还会损伤肾功能,出现痛风性肾病。

由此可见,要想痛风更远,最重要的事情就是降低尿酸。

第一,晨起坚持多喝水,既然尿酸是通过肾脏排泄的,那么多喝水自然就能够促进尿酸的排泄,多喝水可以增加尿量,对于尿酸升高的人群,每天最好喝水在1500-2000毫升。

第二,晨起坚持多吃蔬菜和水果,对于痛风来说,多吃蔬菜和水果,能够碱化尿液,从而更有利于尿酸的排泄。

第三,晚上不要酗酒,很多人觉得忙了一天了,太累了,晚上总喜欢喝酒解乏,但是要告诉大家的是,如果尿酸升高,建议你把所有的酒都戒掉,因为无论是哪种酒,都会升高尿酸,抑制尿酸的排泄。

第四,晚上不要吃动物内脏,动物内脏里含有很高的嘌呤,嘌呤是升高尿酸的元凶,所以要想降低尿酸,一定不要吃动物内脏。

终于找到降尿酸的方法了!晨起两坚持,晚上两不要,痛风才会更远

本文来自网络,不代表华夏资讯网立场,转载请注明出处:https://www.cnbilin.com/6448.html

作者: 木易南嘉

为您推荐

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

18171391846

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 5877546@qq.com

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部